Découvrez le meilleur cours collectif de Stretching à Lyon au Club by Moovin
Participez au meilleur cours collectif de Stretching à Lyon ?
Découvrez notre cours de stretching, une séance dédiée à l'assouplissement et à la relaxation musculaire. Ce cours collectif est conçu pour tous les niveaux, vous permettant d'améliorer votre flexibilité et de réduire les tensions corporelles.
Pourquoi choisir notre cours collectif de Stretching à Lyon ?
Le stretching est bien plus qu'une simple séance d'étirements. C'est un voyage vers le bien-être physique et mental, conçu pour tous les niveaux et toutes les morphologies.
Notre cours de stretching s'articule autour de phases essentielles qui vous permettront de découvrir les bienfaits d'une pratique douce et progressive.
L'échauffement doux : C’est une pratique essentielle qui vise à préparer le corps en douceur avant toute activité physique. Il se concentre principalement sur la mobilisation articulaire et le stretching, permettant d'améliorer la connexion neuro-musculaire et la coordination des mouvements
Les étirements ciblés : C’est une pratique essentielle qui vise à préparer le corps en douceur avant toute activité physique. Il se concentre principalement sur la mobilisation articulaire et le stretching, permettant d'améliorer la connexion neuro-musculaire et la coordination des mouvements
Le travail respiratoire : La respiration devient votre allié. Des techniques spécifiques vous aideront à synchroniser mouvement et souffle, amplifiant les bénéfices des étirements et favorisant la relaxation.
Contactez-nous aujourd'hui pour réserver votre place dans notre prochain cours de Stretching à Lyon !